آیا برای کاهش وزن، رژیم کالری منفی را امتحان کرده اید؟ بهترین غذاها برای رژیم کالری منفی چه هستند؟ غذاهای کالری منفی غذاهایی هستند که کالری پایینی دارند و شما می توانید از آنها بدون محدودیت مصرف کنید. اما گاهی ممکن است یک شخص با کاهش وزن مبارزه کند. به همراه سالم خوردن و ورزش کردن مداوم، شما می توانید رژیم کالری منفی یا هر رژیم دیگری که شامل خوردنی های کم کالری است را انتخاب کنید. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام، شما را با مواد غذایی کالری منفی آشنا می کنیم که می توانید به این رژیم اضافه کنید.
افراد زیادی به دنبال رژیم غذایی لاغری هستند و سعی می کنند آنها را امتحان کنند. برنامه رژیم غذایی برای لاغری با خوردن غذاهایی که کالری صفر دارند، توسط تیفانی تیلور ساخته شده است. او ادعا می کند زمانی که شما از این رژیم غذایی پیروی کنید می توانید 5-10 درصد از وزن بدن خود را در هفته اول و سپس 3 تا 7 پوند چربی را در هر هفته بعد از آن، از دست بدهید. در این نوشتار از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی این رژیم غذایی پرداخته و یک برنامه غذایی برای آن پیشنهاد می دهیم.