-
توضیح در مورد واریس
یکشنبه 14 اسفند 1401 09:17
وریدهای واریسی معمولاً به عنوان یک مشکل جسمی جزئی تلقی میشوند که زندگی روزمره را مختل نمیکند. رگهای بزرگ یا پیچ خورده ناشی از دیوارههای ورید ضعیف یا آسیبدیده و دریچههای سیاهرگی غیرطبیعی بهویژه در پاها اغلب بدون درمان رها میشوند. بدون درمان اولیه و مراقبت مناسب توصیه شده، وریدهای واریسی به طور بالقوه در طولانی...
-
کمبود وزن بارداری
یکشنبه 14 اسفند 1401 09:16
در یک بارداری موفق، مادر و نوزاد هر دو در پایان سلامت هستند و در این زمینه تغذیه صحیح بسیاز تاثیرگذار است. وزن مناسب مادر در آغاز بارداری و وزن گیری مطلوب در دوران بارداری عامل مهمی در سلامت مادر و جنین است. افزایش وزن محدوده مشخصی دارد که بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) پیش از بارداری و برنامه مراقبت ماردان باردار، با...
-
کم شنوایی در کودکان
یکشنبه 14 اسفند 1401 09:14
کم شنوایی یا در اصطلاح، اختلال شنوایی به یک نقص جزئی یا کلی در عملکرد شنوایی گفته میشود. اختلال شنوایی ممکن است در یک یا هر دو گوش بروز کند. همچنین این اختلال میتواند موقتی یا دائم باشد. به گزارش ، کودکانی که دچار مشکلات شنوایی هستند توانایی یادگیری زبان گفتاری نیز در آنها تحت تاثیر قرار میگیرد و در افراد بزرگسال...
-
روش کاهش وزن سریعتر
یکشنبه 14 اسفند 1401 09:10
با گنجاندن تمرینات هوازی در فعالیتهای روزمره به بهترین شکل چربی سوزی میکنید و وزن شما کاهش مییابد. به گزارش ، اگرچه تمرینات هوازی برای کاهش وزن بسیار مناسب است اما داشتن تغذیهی مناسب و سبک زندگی سالم را نیز فراموش نکنید. در گام اول خود را گرم کنید گرم کردن کمک بسیاری به شما میکند تا بهتر ورزش کنید و همچنین از...
-
خواص روغن زیتون
یکشنبه 14 اسفند 1401 09:08
روغن زیتون تاثیر مناسبی بر روی دستگاه گوارش دارد و میتواند به عنوان یک ملین مورد استفاده قرار بگیرد. به گزارش ، روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است و میتواند از وقوع انواع بیماریهای قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا جلوگیری کند. به صورت کلیتر، میتوان گفت که زیتون رطوبت ساز ابزاری مفید برای حفظ سلامت...
-
علائم هشدار دهنده سرطان مثانه
یکشنبه 14 اسفند 1401 09:07
سرطان مثانه، یکی از ۱۰ سرطان شایع در سراسر جهان است. اما این سرطان اغلب دیر تشخیص داده میشود. نه تنها به این دلیل که علائم معمولاً در مراحل پیشرفته ظاهر میشوند، بلکه به این دلیل که علائم هشداردهنده برای بسیاری از افراد ناشناخته است. به گزارش سیناپرس، در ادامه ۵ علامت هشداردهنده این بیماری را با هم بررسی میکنیم. به...
-
خواص تربچه
یکشنبه 14 اسفند 1401 09:04
تربچه در گروه سبزیجات ریشهای جای میگیرد و ارزش تغذیهای بسیار زیادی دارد. متاسفانه، بسیاری از افراد بهدلیل بوی پیازمانند و تندی تربچه یا نفخ ناشی از خوردن آن، تربچه را از رژیم غذایی کنار میگذارند. این درحالی است که بهگفته متخصصان تغذیه، شما باید به دلایل زیادی این سبزی را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. به...
-
عوامل افزایش کلسترول
یکشنبه 14 اسفند 1401 09:03
کمبود وقت و شلوغی زیاد روزهای پایانی سال، الگوی غذایی بسیاری از افراد را تغییر میدهد. نداشتن زمان کافی برای پخت غذای خانگی، سهم غذاهای آماده و فست فودها را افزایش می دهد. همین تغییر الگوی غذایی، حتی برای چند هفته هم میتواند عوارض زیادی برای شما به همراه داشته باشد. به گزارش ، در این میان، مهمترین تغییرات غذایی در...
-
علل درد معده
یکشنبه 14 اسفند 1401 09:00
هر فردی در طول زندگی خود چندین بار معده درد را تجربه میکند. یکی از شایعترین بیماریهای دستگاه گوارش معده درد است. این درد منشاهای مختلف دارد که گاهی بر اثر بیماری و آسیب در بخشهای دیگر ایجاد میشود. با رعایت رژیم غذایی سالم، تقویت سلامت روان و مصرف دارو میتوان از بروز این دردهای آزاردهنده جلوگیری کرد. البته مصرف...
-
خواص کتیرا
یکشنبه 14 اسفند 1401 08:59
کتیرا صمغی است که به صورت طبیعی یا در اثر شکاف دادن بافت ساقه گونه هایی از گون به دست می آید. ایران مهمترین تولیدکننده کتیراست. به گزارش ، صمغ کتیرا،تراوه خشک شدة طبیعی حاصل از برخـی گونههای Astragalus بوده و به عنوان یک هیدروکلوئید با کیفیت، در فهرست GRAS قرار دارد. کتیـرا زتوویت مـاده ای سـخت، مقاوم، بدون بو و کمی...
-
راه حل برای افزایش هورمون شادی در بدن
یکشنبه 14 اسفند 1401 08:58
ترشح سروتونین کافی در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. تحقیقات ثابت کردهاند افرادی که با کمبود سطح سروتونین مواجه هستند، ممکن است دچار عوارضی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال در خواب، تغییر اشتها و تحریکپذیری عصبی شوند. علاوه بر این، ممکن است که عدم تعادل سروتونین در بدن با کمکاری تیروئید هم ارتباط داشته باشد. به...
-
خواص هویج
یکشنبه 14 اسفند 1401 08:57
اگر تا به امروز بهطور منظم از هویج در رژیم غذاییتان استفاده نمیکردهاید، وقتش رسیده است که حتما این کار را جدی بگیرید. هویج در گروه مواد غذایی «فراسودمند» یا «اَبَرمغذی» قرار میگیرد، قیمت نسبتا پایینی دارد و بهراحتی در فصلهای مختلف سال هم در دسترس است. به کزارش ،اگر با فواید گسترده هویج آشنا نیستید، قطعا بعد از...
-
خواص ویتامین E
پنجشنبه 11 اسفند 1401 12:38
ویتامین E نام کلی برای مجموعه ترکیباتی است که در بافت های گیاهی و حیوانی یافت می شود، هر چند که همه خواص این ماده به «توکوفرول» موجود در آن خلاصه نمی شود، اما خاصیت آنتی اکسیدان این ماده به طور مستقیم به فعالیت بیولوژیکی سلولز دی آلفا توکوفرول باز می گردد. به گزارش ، علوفهها، یونجه، شبدر و برگهای سبز اغلب...
-
لوازم ضروری برای حفظ سلامتی در سفر
پنجشنبه 11 اسفند 1401 12:27
سال 1401 دیگر روزهای انتهایی خود را میگذارند؛ حالا دیگر حدود سه هفته دیگر به شروع تعطیلات نوروزی و کمتر از دو هفته به آغاز سفرهای نوروزی فاصله باقی مانده است. سفر رفتن اما آدابی دارد؛ درست مانند بستن چمدان و برداشتن وسایل موردنیاز، مانند برداشتن لباس و وسایل شخصی، باید وسایلی هم برای زنده ماندن در طول سفر با خودروی...
-
خواب راحت با مصرف این دمنوش ها
پنجشنبه 11 اسفند 1401 12:26
مشکل بی خوابی دارید؟ اگر به توصیه متخصصان طب سنتی عمل کنید، شاید هرگز به قرص های خواب آور نیاز نداشته باشید. به گزارش ، در ادامه با داروهای خواب آور گیاهی آشنا خواهید شد و باید بدانید که داروهای گیاهی راه حلی مناسب برای درمان بی خوابی و ارامش است خوشبختانه، راه های زیادی برای غلبه بر بیخوابی و عدم توانایی برای به خواب...
-
اثر روانی زندگی در فضاهای بیرونی و نزدیک به آب طبیعی
پنجشنبه 11 اسفند 1401 12:23
به گفته محققان، زندگی نزدیک به فضاهای بیرونی و آب طبیعی برای سلامت روان بهتر است. به گزارش به نقل از هلث دی نیوز، یک مطالعه جدید نشان میدهد نزدیکی به طبیعت ممکن است خطر ابتلاء به ناراحتیهای روانی جدی را در افراد مسن کاهش دهد. این ناراحتی میتواند منجر به اختلال خفیف فکری و حافظه و همچنین زوال عقل شود. «سولماز...
-
اثر استفاده منظم از ملین برای افرادی که یبوست دارند
پنجشنبه 11 اسفند 1401 12:20
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم مُلین ها برای کاهش یبوست ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده افزایش دهد. به گزارش به نقل از مدیسن نت، این خطر حتی در میان افرادی که از چندین نوع مُلین یا مُلین های اسمزی استفاده میکنند، بیشتر است. تحقیقات قبلی سایر داروهای بدون نسخه از جمله داروهای خواب بدون...
-
ویژگی خواب شبانه که سبب افزایش طول عمر میشود
پنجشنبه 11 اسفند 1401 11:22
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد. به گزارش به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند جوانانی که عادات خواب بهتری دارند، کمتر احتمال دارد زودتر بمیرند. حدود ۸ درصد از مرگ رطوبت ساز و میرها به هر دلیلی را میتوان به الگوهای خواب نامناسب نسبت...
-
مواد غذایی که باعث افزایش قدرت باروری میشوند
پنجشنبه 11 اسفند 1401 11:19
متخصص تغذیه از پروتئین های گیاهی از جمله حبوبات، به عنوان عوامل افزایش دهنده باروری در افراد نام برد و تاکید کرد: حبوبات باید همیشه در رژیم غذایی افراد موجود باشد. به گزارش ، در برنامه ضربان7 اسفند شبکه سلامت سیما، غزاله اسلامیان متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص تغذیه و تاثیر آن بر...
-
باور غلط درباره تغذیه دیابتی ها
پنجشنبه 11 اسفند 1401 11:18
باورهای نادرست بسیاری در مورد دیابت نوع ۲ سبب شده کنترل آن در بعضی از مبتلایان با مشکل مواجه شود. از آنجا که دیابت یک بیماری است که سیستمهای مختلف بدن را تحت تاثیر قرار میدهد، تصحیح باورهای غلط درباره آن، به پیشگیری از عود عوارض و بهبود وضعیت بیمار کمک میکند. به گزارش ، دیابت منجر به افزایش سطح قند خون میشود و...
-
زنانی که دخانیات مصرف میکنند به این بیماری ها را زودتر از مردان مبتلا میشوند
پنجشنبه 11 اسفند 1401 11:16
استعمال دخانیات عوارض بسیاری را هم در مردان و هم در زنان ایجاد میکند، اما بعضی از این بیماریها در زنان سریعتر و در سنین پایینتر ایجاد میشوند یا شایعترند. به گزارش ، در بعضی کشورهای جهان، تعداد زنان سیگاری در حال افزایش است. در کشور ما نیز در سالهای اخیر میانگین سن شروع مصرف دخانیات در زنان رو به کاهش بوده که...
-
خاصیت خوابیدن با چشم بند
پنجشنبه 11 اسفند 1401 11:12
محققان معتقدند: اگر می خواهید روز بعد از نظر ذهنی آمادهتر باشید، بهتر است هنگام خواب از چشم بند استفاده کنید. به گزارش ، بر اساس مطالعه ای که روی ۱۲۲ شرکت کننده در دو آزمایش انجام شد، مسدود کردن نور محیط در هنگام خواب می تواند هوشیاری و حافظه را در روز بعد بهبود بخشد. محققان مطالعه از مؤسساتی در بریتانیا، ایتالیا و...
-
داروهای لازم برای سفر
پنجشنبه 11 اسفند 1401 11:11
پیش از شروع سفر و ترک خانه، در خصوص بیماریهای مختلفی که ممکن است در سفرتان در معرض آن قرار بگیرید و همچنین در مورد اقدامات پیشگیرانه مورد نیاز، با پزشک خود مشورت کنید. مطمئن شوید داروهای مورد نیاز خود را برای تمام روزهای سفر به همراه داشته باشید؛ به خصوص اگر به دیابت، بیماری قلبی، تنفسی و کلیوی یا سایر بیماریهای...
-
اثر کافئین بر روی کودکان
پنجشنبه 11 اسفند 1401 09:39
هشدار برخی از متخصصان به والدین در مورد مصرف کافئین در کودکان به این دلیل است که آنها معتقدند کودکان جمعیتی آسیب پذیرند،زیرا هنوز در حال رشد و تکامل هستند اما با وجود این،اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد.بنابراین،مهم است که مراقب تأثیرات غذاها بهویژه کافئین در بدنشان باشید. کافئین چیست؟ به گزارش سرویس خبری بهداشتنیوز...
-
عوارض نوشیدنی های لایت
پنجشنبه 11 اسفند 1401 09:38
نوشیدنیهای حاوی شکر تاثیرات منفی بر سلامت دارند و به همین دلیل بسیاری از افراد امروزه تمایل به مصرف نوشیدنیهای لایت پیدا کردهاند. اما باید دانست که حذف شکر از این نوشیدنیها بهتنهایی مشکل را حل نمیکند و عوارض مختلف آنها را نباید فراموش کرد. به گزارش ، در ادامه این مطلب به 7 عارضه عادت به مصرف نوشیدنی های لایت...
-
تامین اسیدهای آمینه بدن
پنجشنبه 11 اسفند 1401 09:37
حبوبات در هرم مواد غذایی جزو گروه حبوبات و مغزها قرار گرفته است. این گروه شامل انواع حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش می شود. حبوبات منبع خوب و ارزان برای تامین پروتئین است که برخی از املاح و ویتامین ها و همچنین فیبر موردنیاز بدن را تامین می کند. به گزارش ، پروتئین های گیاهی به طور معمول تمام اسید...
-
شایعترین سرطان کشور
پنجشنبه 11 اسفند 1401 09:36
رییس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ایران ۲۱/۴ درصد مبتلایان سرطان پستان زیر ۴۰ سال دارند درحالی که در دنیا حدود چهار درصد است و این موضوع نیازمند توجه است. به گزارش ، دکتر محمداسماعیل اکبری رییس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه در افتتاحیه شانزدهمین کنگره بینالمللی سرطان پستان که با حضور دکتر علیرضا...
-
خواص آویشن
پنجشنبه 11 اسفند 1401 09:35
آویشن یک گیاه سرشار از خاصیت های دارویی است که استفاده از آن برای مصارف درمانی توسط متخصصین طب سنتی پیشنهاد می شود. به گزارش ، امروزه دانشمندان، اطلاعات بسیار زیادی درباره آویشن دارند و این گیاه دارویی به یکی از اجزای اصلی در پخت غذاها تبدیل شده است. مقابله با آکنه اگر از خریدن و استفاده محصولات ضدآکنه خسته شدهاید و...
-
درمان کبد چرب
پنجشنبه 11 اسفند 1401 09:34
کبد یکی از مهمترین اعضاء بدن است که مسئولیت پاکسازی بدن و تصفیهی خون را بر عهده دارد. در ادامه به بررسی روشهایی مؤثر برای درمان کبد چرب میپردازیم. *مصرف شکر و مواد قندی را کاهش دهید یکی از اصلیترین دلایل ابتلا به کبد چرب، مصرف بیش از حد مواد قندی و شکر است. موادغذایی شیرین باعث ایجاد بافت چربی در کبد میشود....
-
طرح پزشکی خانواده
پنجشنبه 11 اسفند 1401 08:43
معاون بهداشت وزارت بهداشت حفظ سلامت و پیشگیری از بروز بیماری را جزء اصلی اجرای طرح پزشکی خانواده دانست و بر اثربخشی بالای اجرای این طرح در کاهش هزینههای درمانی تحمیلشده به جامعه و خانوادهها در آینده تاکید کرد. به گزارش ، دکتر «حسین فرشیدی»، معاون بهداشت وزارت بهداشت در همایش کشوری پزشکی خانواده با اشاره به دوران...