چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم

اضافه وزن در نوروز یکی از معضلاتی است که به دلیل تغییر در روند زندگی و رژیم غذایی ایجاد می شود و برای پیشگیری از اضافه وزن در این ایام باید نکاتی را رعایت نمایید.

به گزارش ،یکی از مشکلاتی که باعث افزایش وزن در ایام تعطیلات می‌شود، برهم خوردن نظم برنامه غذایی به دلیل دید و بازدیدهای نوروزی یا ایجاد اختلال در ساعت‌های خواب و بیداری افراد است.

رژیم کم چربی بهتر است یا کم‌کربوهیدرات ؟

افرادی که قصد کاهش وزن دارند تلاش

علت چاقی در زمستان چیست ؟

افزایش وزن فصلی در افراد مختلف با هم متفاوت است، اما برای اکثر افراد بروز پدیده‌های خاص طی

چه صبحانه ای باعث چاقی می شود

آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته

در افراد چاق تومور های سرطانی سریع رشد می کنند

چاقی