فواید گردو

گردو، یکی از مغذی‌ترین مغزهاست که معمولا به‌خاطر مقدار فراوان اسیدهای چرب امگا3 شناخته می‌شود. اما این ماده مغذی فواید دیگری نیز برای سلامت بدن دارد که توصیه می‌شود حتما در رژیم غذایی گنجانده شود.

به گزارش ، در ادامه این مطلب به 5 فایده عادت به خوردن گردو اشاره پانسمان زتوویت خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از:

نوروپاتی دیابتیک چه رژیم غذایی باید رعایت کنند

یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای کنترل نوروپاتی دیابتیک ا(آسیب عصبی ناشی از دیابت) صلاح روش تغذیه است.

به گزارش ، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی گیاهی (فیتونورتینت)، امگا ۳، اسیدهای چرب، غلات کامل، ویتامین ب ۱۲ و لیپوئید اسید به عملکرد صحیح سیستم عصبی بدن کمک می‌کنند.

۵ خوراکی برای تقویت مغز

"غذای مغزی" اصطلاحی است که برای توصیف مفیدترین موارد برای خوردن و آشامیدن

گیاهی برای مبارزه با افسردگی

درمان اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی انجام می شود. تغییرات سبک

ویتامین C بدن را چگونه تامین کنیم

عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی