وزن آیا زیادش یا کمبودش برای بدن خطرناک هست ؟

پایین و بالا بودن شاخص توده بدنی (BMI) با خطر فزاینده مرگ و میر ناشی از عوامل مختلف مرتبط است.

به قطره آهن فروزومال گزارش ، گروهی از محققان انگلیسی اظهار داشتند: پایین و بالا بودن شاخص توده بدنی (BMI) با خطر فزاینده مرگ و میر ناشی از عوامل مختلف مرتبط است.

در این بررسی گروهی از محققان انگلیسی به ارزیابی چگونگی خرید قطره آهن فروزومال ارتباط شاخص توده بدنی با افزایش خطر مرگ به طور کلی و تحت تاثیر عوامل مختلف پرداختند. در این مطالعه مجموعا 3.6 میلیون نفر و 367 هزار و 512 مورد فوتی مورد بررسی قرار گرفت.
شاخص توده بدنی بر اساس میزان وزن و قد هر فرد بدست می‌آید. مقدار BMI بین 21 تا 25 کیلوگرم پانسمان زخم بر متر مربع با پایین‌ترین خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان همراه است. به طور کلی، پایین و بالا بودن این شاخص موجب افزایش خطر مرگ می‌شود.

در افراد مبتلا به چاقی که شاخص توده بدنی آنان 30 یا بالاتر است، طول عمر در مردان و زنان به ترتیب 4.2 و 3.5 سال کاهش پماد سوختگی پیدا کرده و خطر مرگ و میر ناشی از سرطان و بیماری‌های قلبی بیشتر است.

همچنین پایین بودن شاخص توده بدنی موجب افزایش خطر مرگ و میر ناشی از عوامل مختلف از جمله بیماری قلبی - عروقی، تنفسی، زوال عقل، آلزایمر و خودکشی می‌شود.

یکی از محققان این مطالعه پماد زخم گفت: در این بررسی به ارتباط حائز اهمیتی بین شاخص توده بدنی و بیشترین عوامل مرگ و میر پی بردیم که تاکید کننده ارتباط این شاخص با انواع بیماری‌هاست.

دود سیگار بر جنین و تخریب ریه های آن قبل از بدنیا آمدن

تاثیر دود سیگار بر جنین، تخریب ریه های جنین پیش از تولد

پژوهش‌ها بر روی تاثیر دود سیگار بر جنین، نشان داده است که قرار گرفتن مادر در معرض دود سیگار موجب عدم رشد کامل ریه‌های جنین پیش از تولد می‌شود. هم چنین در نوزادان موجب بروز مرگ ناگهانی می‌شود.

دکتر زخم| سرویس مادر و کودک - به همه زنان توصیه می‌شود که هنگام بارداری سیگار کشیدن را ترک کنند. با این حال، پژوهش‌ها نشان داده که ترک سیگار به تنهایی برای از بین بردن خطرات آن کافی نیست و بایستی زنان باردار از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز اجتناب کنند. بسیاری از زنان باردار در معرض دود سیگار دوستان، اعضای خانواده و همکاران خود هستند. این نوع تماس غیرمستقیم با سیگار می‌تواند اثرات نامطلوبی روی سلامت مادر و جنین داشته باشد.

تاثیر دود سیگار بر جنین

قرار گرفتن در معرض دود سیگار و باقیمانده‌های توتون، برای مادر و جنین بسیار خطرناک است. به گفته انجمن قلب آمریکا (AHA)، سیگار دارای بیش از ۵۰۰۰، ماده شیمیایی است. بسیاری از این مواد سمی هستند. موادی مانند آرسنیک، فرمالدئید و قیر در تولید سیگار پانسمان لوهمن روشه استفاده می‌شوند که برای سلامت افراد بسیار خطرناک هستند. با گذشت زمان، سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

برخی از موارد تاثیر دود سیگار بر جنین عبارتند از:

• سقط جنین
• تولد نوزاد وزن کم
• زایمان زودرس
• مشکلات یادگیری و رفتاری در کودک
• سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)

به منظور کاهش خطرات مربوط به سیگار، بهتر است از کشیدن سیگار و در معرض دود آن قرار گرفتن، خودداری کنید.

تاثیر والده بر شخصیت آدم ارثی میباشد یا غیره

تست تاثیر والدین بر شخصیت؛ آیا شخصیت ارثی است یا اکتسابی؟

تست تاثیر والدین بر شخصیت فرزندانشان، دانش شما را در پاسخ به این سوال که شخصیت شما ارثی است یا آن را کسب کرده‌اید می‌سنجد. پاسخ به این تست و خواندن توضیحات آن درستی باور شما در مورد ارثی بودن یا اکتسابی بودن شخصیتتان را به چالش می‌کشد.

از بین بردن ترس کودکان با این بازی ها

از ابتدای تولد تا لحظه مرگِ هر فرد، به دوره های مختلف رشدی تقسیم می شود. اولین مرحله که شروع آن مصادف با لحظه تولد است، از تولد تا 2 سالگی را در بر می گیرد.

به گزارش ، معمولا کودکان سالم ازانرژی زیادی برخوردارهستند که به وسیله بازی آن را تخلیه می کنند اگر انرژی های اضافی کودک از طریق صحیح به مصرف نرسد و به حالت سرکوب شده در جسم کودک ذخیره شود موجب نا آرامی، عصبانیت، بدخلقی و پرخاشگری،عدم رشد و بروز استعدادهای نهفته کودک می شود. تا آنجایی که امکان دارد باید زمینه بازی برای کودکان از همان سالهای ابتدایی رشد فراهم شود بازی یعنی بحث و تبادل نظر، همراه با لذت و تفریح برای آرامش بیشتر بین شما و کودکتان است. در حین بازی فرصتی به دست می‌آید تا شما از کودکتان بیاموزید و آنها نیز از شما یاد بگیرند. در ضمن بازی سبب رشد و پرورش استعدادهای بالقوه کودک و کسب مهارت‌های اکتسابی می‌شود یکی دیگر از فایده های بازی کودکان شناسایی عواطف و رفتارهای کودکان قیمت پماد زخم بستر است به این جهت که کودک قدرت استدلالی ضعیفی دارد و راه بیان احساساتش به صورت کلامی نیست واز طریق بازی آنها را بروز می دهد.

از ابتدای تولد تا لحظه مرگ هر فرد، به دوره های مختلف رشدی تقسیم می شود. اولین مرحله که شروع آن مصادف با لحظه تولد است، از تولد تا 2 سالگی را در بر می گیرد. در این سن اگر دقت کرده باشید، همه ی کودکان دوست دارند به اشیای مختلف دست بزنند یا آنها را به دهان ببرند و یا این که به صداهای مختلفی که می شنوند سریع عکس العمل نشان دهند؛ این مساله کاملا طبیعی است و در همه کودکان دیده می شود. والدین نباید کودکان را از این کارها منع کنند زیرا که تمام این کارها طبیعی و نشان دهنده رشد طبیعی کودکان است.

کودک افسرده چگونه بازی می کند؟
این کودکان بیشتر ساعت های روز غمگین و گوشه گیر هستند و به بهانه های مختلف از بازی با همسالان خودداری میکنند. از کارها و بازی هایی که معمولا کودکان همسن وسالشان از آن لذت می برندن علاقه ای نشان نمی دهند و بازی های آرام و بی سر وصدا را ترجیح می دهند. گاهی ممکن است ساعتها تنهایی با عروسکشان حرف بزنند.

کودک مضطرب چگونه بازی می کند؟
کودک چسب بخیه مضطرب معمولا نمی تواند تمرکز کند و خواب راحت و آرامی ندارد برای همین انرژی خود را هنگام بازی زودتر از همسن وسالانش از دست می دهد. در بازی ها معمولا رهبر نمی شود و از اینکه مسئولیت هدایت بازی را بر عهده بگیرد اجتناب می ورزد. او اعتماد به نفس پایینی دارد.

کودک پرخاشگر معمولا چگونه بازی می کند؟
پرخاشگری انواع مختلفی دارد مثل گاز گرفتن، زدن یا لفظی باشد مثل فریاد زدن و تحقیر کردن یا تجاوز به حقوق دیگران است.

اما معضل دیگر مشاهده شده در کودکان ترس است. به طور کلی ترس دائم و ثابت به هر علت که باشد اثر بسیار نامطلوبی بر جسم و روان کودک به جا می گذارد و کودک را از زندگی طبیعی و شاد محروم می سازد و در نوع حادش سبب اختلال در جسم و روان کودک می شود. اطفال در مقابل ترس های شدید، واکنشهای متفاوتی نظیر لکنت، شب ادراری، کم رویی، افسردگی از خود نشان می دهند. گاهی اوقات کودک بر اثر ترس پرخاشگر می شود. نامطلوب ترین اثر ترس این است که شخصیت کودک را نابود می کند. کودک ترسو اتکاء به نفس ندارد، در هیچ کاری داوطلب نمی شود و کاری را با رغبت انجام نمی دهد زیرا بیشترین میزان انرژی و نیروی کودک صرف مقابله با ترس می شود و گاهی اوقات بی درمان سوختگی با آب جوش تفاوت و تنبل و ضعیف و بی اراده می گردد. دروغگویی نیز از جمله رفتارهای ناپسندی است که بر اثر ترس در کودک پدید می آید. ترس بیشترین صدمه را به اعصاب می زند و مغز نیز نمی تواند بخوبی فرمان بدهد.

با بازی میتوان غلبه زیادی برای از بین بردن ترس کودکان داشته باشیم:
بازی گرگم به هوا:
یکی از ترس هایی که بین بیشتر کودکان عمومیت دارد، ترس از تاریکی است. معمولا این ترس بین سنین 3 -2 سالگی آغاز می شود و ضمن تداوم در سالهای بعد قدری کاهش می یابد، ولی تا حدود 10-12 سالگی نیز ادامه پیدا می کند. یکی از مواردی که منجر به ترس کودک از تاریکی می شود، زمانی است که پدر و مادر و یا نزدیکان کودک به عنوان تنبیه از او می خوهند تا در اتاق تاریک مثل انباری، زیرزمین، و غیره که موجب ترس و وحشت او می شود، تنها بماند. نکته دیگر آن است که فضای منزلی که کودک در آن زندگی می کند و یا اتاق آشنای کودک، در وضعیت های تاریک و روشن جلوه های متقاوتی دارد.

خوب است که والدین (پدرومادر) دراین بازی لحظاتی چراغ را خاموش کنند و این بازی را در تاریکی انجام دهند؛ البته مدت زمان آن باید کوتاه باشد و حساب شده انجام پزشکی کودکان شود.

باید بازی را در قسمتی از اتاق آغاز کرد که روشن است و کسانی که میخواهند پنهان شوند و کودک آنهارا بیابد باید به اتاقی تاریک بروند و کودک آنها را در اتاق تاریک پیداکند و میزان هیجانات بازی کنندگان آنقدر زیاد نباشد که کودک وحشت زده شود در این صورت کم کم با تاریکی انس میگیرد.

بازی ایجاد سایه با انگشتان
این بازی برای کودکان خردسال جذاب است. چراغ اتاق خاموش وشمعی روشن می شود. پدر یا مادر درمقابل نورشمع با انگشتان خود روی دیوار سایه می اندازند. می توان سایه های گوناگونی ایجاد کردکه کودک آنها را دوست دارد.

پلیس بازی
در برخی موارد، ترس کودک از تاریکی، ناشی از تصورات ذهنی او درباره دزد و موجودات خیالی است که از اطرافیان خود می شنود و یا گاهی خواب می بیند. از نظر یک کودک 6 ساله، تاریکی مظهر هیولاها، غول ها، دزدها و ... است که می توانند به او صدمه بزنند. برای مثال زمانی که کودک به رختخواب می رود به یاد موقعیت ترسناکی که شب پیش در خواب دیده است، می افتد و آن گاه خواب از سر او می پرد و شروع به خیال پردازی مجدد می کند.
پدر و کودک در اتاق تاریک، پلیس بازی می کنند. چراغ خاموش می شود. قطره فروزومال چراغ قوه ها را در دست میگیرند و به دنبال شیء گمشده می گردند؛ البته نباید دنبال مجرم، دزد، هیولا و موجودات خیالی باشند و فقط باید دنبال شی گم شده مورد نظر خود بگردند.

جلوگیری از استرس کودک و نوزاد با این راه ها

استرس در نوزادان و کودکان و راه‌ های مقابله با آن

استرس در نوزادان موجب بروز اختلال در فعالیت مغز و رفتار نوزاد می‌شود. بدین ترتیب نوزاد درد بیشتری حس می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده است که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، سطح استرس پایین‌تری دارند.

دکتر زخم| سرویس مادر و کودک - استرس پدیده‌ای است که در نوزادان و کودکان دیده می‌شود و اثرات ناخوشایندی بر رشد جسمی و عاطفی آنان می‌گذارد. آگاهی از نشانه‌های استرس در نوزادان و راه‌های مقابله با آن، موجب می‌شود رفتار آگاهانه‌ای در برابر آن داشته باشیم.

استرس در نوزادان

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که استرس در نوزادان، باعث می‌شود مغز آن‌ها به درد پاسخ شدیدی نشان دهد. با این حال، شما هرگز از روی رفتار نوزاد، قادر به درک این مساله نیستید. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که استرس منجر به یک اختلال ظاهری بین فعالیت مغز نوزادان و رفتار آن‌ها می‌شود.

لورا جونز از دانشگاه کالج لندن می‌گوید: "وقتی نوزادان یک عمل دردناک را تجربه می‌کنند، فعالیت مغز و واکنش‌های رفتاری آن‌ها مانند گریه کردن و خشمگین شدن به طور منطقی با هم هماهنگ است." وی ادامه می‌دهد: "نوزادانی که تحت تأثیر استرس قرار دارند، واکنش‌های بیشتری در مغزشان اتفاق می‌افتد، اما این فعالیت بیشتر مغز با رفتار آن‌ها همخوانی ندارد."

جونز و همکارانش می‌دانستند که بزرگسالان تحت استرس اغلب احساس درد بیشتری می‌کنند. آن‌ها در مطالعه هارتمن جدید می‌خواستند بررسی کنند که این مساله در نوزادان نیز درست است یا خیر. بدین منظور ۵۶ نوزاد پسر و دختر سالم را مورد بررسی قرار دادند. آنها با اندازه گیری هورمون استرس (کورتیزول) موجود در بزاق، الگو‌های ضربان قلب، پاسخ درد نوزادان با استفاده از فعالیت مغز EEG و حالت چهره، میزان استرس در نوزادان را اندازه گیری کردند.
داده‌ها نشان داد که نوزادان با سطوح بالاتری از استرس، واکنش مغزی بیشتری نشان می‌دهند. با این حال، این فعالیت شدید در مغز منجر به تغییر در رفتار نوزادان نمی‌شود.

شیردهی و کاهش استرس در نوزادان

مزایای جسمی و روانی شیردهی برای مادران و نوزادان بر همگان آشکار است. اما آیا شیردهی می‌تواند موجب بروز تغییرات ژنتیکی در نوزاد شود؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بین شیردهی و تغییرات ژنتیکی که منجر به کاهش استرس در نوزادان می‌شود، ارتباط وجود دارد.

پژوهشی که در مجله Pediatrics در سپتامبر ۲۰۱۸ توسط دکتر لستر، منتشر شده است، نشان می‌دهد: "مراقبت و شیردهی مادر باعث تغییر ژنتیکی در نوزاد می‌شود و پاسخ فیزیولوژیکی نوزاد به استرس، به ویژه انتشار هورمون کورتیزول، را تنظیم می‌کند."
دکتر لستر و همکارانش بیش از ۴۰ نوزاد سالم، و مادرانشان را بررسی کردند. نیمی از آن‌ها در پنج ماه اول تولد از شیر مادر تغذیه می‌کردند و نیم دیگر شیر خشک می‌خوردند. آن‌ها واکنش پذیری هورمون استرس (کورتیزول) موجود در بزاق نوزاد را با استفاده از روش متقابل مادر و نوزاد اندازه گیری کردند.
نتایج تحقیق نشان داد که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، نسبت به گروه دیگر، استرس کمتری را تجربه می‌کنند.

---

بیشتر بخوانید: تاثیر استرس و عصبانیت بر شیر مادر

---

قیمت پانسمان هارتمن

استرس در کودکان

استرس دوران کودکی نشان دهنده شرایطی است که نیاز به انطباق و تغییر دارد. استرس ممکن است ناشی از تغییرات مثبت، مانند شروع یک فعالیت جدید باشد. اما بیشتر اوقات با تغییرات منفی مانند بیماری یا مرگ در خانواده در ارتباط است. شما می‌توانید با شناختن نشانه‌های استرس در کودک و آموزش روش‌های موثر برای مقابله با آن به کودک خود کمک کنید.

دلایل بروز استرس در کودکان

استرس ممکن است پاسخ کودک به تغییری منفی در زندگی او باشد. استرس در مقادیر کم، برای کودک مفید است. اما استرس بیش از حد می‌تواند بر روی فکر، عملکرد و احساس کودک تاثیر نامطلوب بگذارد.
کودکان با افزایش سن یاد می‌گیرند چگونه استرس خود را مدیریت کنند. بسیاری از اتفاقاتی که بزرگسالان به راحتی می‌توانند مدیریت کنند، باعث ایجاد استرس در کودکان می‌شوند. در نتیجه، حتی تغییرات کوچک می‌توانند احساس امنیت و آرامش کودک را تحت تاثیر قرار دهد.

درد، آسیب جسمی، بیماری و سایر تغییرات، عوامل استرس زایی برای کودکان است. دیگر عوامل استرس زا برای کودکان عبارتند از:

• نگرانی در مورد مدرسه یا نمرات امتحان
• مسئولیت‌ها و تکالیف مدرسه و یا کلاس‌های آموزشی و ورزشی
• مشکلات با دوستان، زورگویی و قلدری در مدرسه، یا فشار‌های گروه همسالان
• تغییر مدرسه، مسافرت و جابجایی دایمی، وجود مشکلات مسکن یا بی خانمانی
• داشتن افکار منفی در مورد خود
• بروز تغییرات جسمانی در پسران و دختران
• طلاق نمایندگی محصولات هارتمن یا جدایی پدر و مادر
• مشکلات مالی در خانواده
• زندگی در یک خانه یا محله ناامن
  
  

نشانه‌های استرس در کودکان

کودکان ممکن است قادر به تشخیص استرس در خود نباشند. بروز نشانه‌های جدید یا بدتر شدن برخی رفتار‌ها موجب می‌شود که پدر و مادر از افزایش سطح استرس کودک مطلع شوند.
نشانه‌های فیزیکی عبارتند از: