تحقیق جدیدی نشان می دهد که کبد شما می تواند مغزتان را بخورد.
افرادی با چربی شکم اضافی، سه برابر افراد لاغر احتمال دارد که در سالهای بعد به کاهش حافظه و زوال عقل مبتلا شوند و اکنون دانشمندان می گویند که ممکن است دلیل آن را بدانند.
به نظر می رسد که کبد و هیپوکامپ (مرکز حافظه در مغز) هر دو به یک پروتئین خاص به نام PPARalpha علاقه زیادی دارند. کبد از PPARalpha برای سوزاندن چربی شکم استفاده می کند و مغز، آن را برای پردازش حافظه بکار می برد.
باتوجه به این مطالعه جدید در افرادی که مقدار زیادی چربی شکم دارند، کبد باید برای متابولیزه کردن چربی، بیش از حد کار کند و نمایندگی شرکت لوهمن روشه بنابراین از تمام PPARalpha استفاده می کند اول ذخایر موضعی را خالی می کند و سپس به بقیه بدن از جمله مغز حمله می نماید.
افراد زیادی به دنبال رژیم غذایی لاغری هستند و سعی می کنند آنها را امتحان کنند. برنامه رژیم غذایی برای لاغری با خوردن غذاهایی که کالری صفر دارند، توسط تیفانی تیلور ساخته شده است. او ادعا می کند زمانی که شما از این رژیم غذایی پیروی کنید می توانید 5-10 درصد از وزن بدن خود را در هفته اول و سپس 3 تا 7 پوند چربی را در هر هفته بعد از آن، از دست بدهید. در این نوشتار از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی این رژیم غذایی پرداخته و یک برنامه غذایی برای آن پیشنهاد می دهیم.
اکثر ورزشکاران دوست دارند که عضله سازی بیشتری داشته باشند در عین حال که وزن چربی خود را کاهش می دهند. آیا می دانید تغذیه مناسب برای عضله سازی چیست؟ بهترین مواد غذایی برای خوردن قبل از تمرینات ورزشی ، بستگی به نوع تمرین و اهداف شخصی تان دارد. برای مثال، غذاهای حاوی پروتئین بالا، می تواند به عضله سازی بهتر با تمرینات قدرتی کمک کند. ما در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی غذاهای مناسبی که میتوان قبل از ورزش کردن خورد، می پردازیم. با ما همراه باشید.
آیا می دانستید که بسیاری از نشانه های قابل مشاهده پیری را می توان به کاهش میزان حجم ربط داد، در حالی که بافت چهره تحلیل می رود و خطوط در اطراف بینی، دهان و گونه ها ظاهر می شوند. پرکننده های پوستی می توانند این حجم کم را جبران کنند و باعث بهتر شدن چین های پوستی و حجم دار شدن لب ها و ایجاد ظاهری جوانتر شوند.
سوء هاضمه، التهاب، رفلاکس اسید معده، اسهال، یا یبوست؟ آیورودا می گوید آشپزخانه شما پاسخ این سوال را دارد.
در آئورودا، آگنی (آتش) به عنوان منبع زندگی در نظر گرفته می شود. این به معنای لفظی سلامت خوب و استعاره برای همه عملکردهای متابولیک در بدن است.