عوامل بسیاری در بیماری های قلبی عروقی دخیل اند و در سال های اخیر آگاهی ما از این ریسک ها تغییر کرده است.
بر طبق نوشته های یک پزشک :”در ۲۵ سال گذشته ، چاقی مفرط و دیابت نقش مهمتری در بروز بیماری قلبی کرونر داشته اند تا کشیدن سیگار ، دیس لپیدمی ( چربی پریشی ) و بیماری فشار خون .
” چاقی مفرط و زیادی وزن احتمال خطر بستری شدن و مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را افزایش میدهد.” عامل ژنتیک نیز نقش مهمی دارد ، در بعضی افراد احتمال بیماری های قلبی نسبت به سایر افراد بیشتر است . حتی عوامل اجتماعی اقتصادی میتواند تاثیر گذار باشد.
خوردن غذاهای سالم برای هر کسی مهم است ، اما در مورد افرادی که احتمال مبتلا شدن به این بیماری در آنها بالاتر است بیشتر اهمیت دارد.در اینجا به چند مورد غذاهای واجد شرایط اشاره میکنیم که مناسب بودن آنها برای قلب بطور علمی ثابت شده است.
پوکی استخوان یکی از رایج ترین وضعیت ها است که با افزایش سن ظاهر می شود. ترکیبات استخوان شروع به پوسیدگی و شکنندگی میکنند.
شکستگی استخوان در افراد مسن بسیار جدی است چرا که درمان آن آهسته تر صورت می گیرد و حرکت دادن آنها محدود میشود.
زنان بیشتر در معرض این آسیب قرار دارند . تخمین زده شده که نصف زنان و یک چهارم مردان بالای ۵۰ سال بدلیل پوکی استخوان دچار شکستگی استخوان میشوند. تغذیه مناسب و ورزش برای جلوگیری از این بیماری بسیار مهم است.برای پیشگیری باید مواد معدنی که استخوان از آنها ساخته شده مصرف کنیم تا بدن بتواند سرپا باشد. کلسیم ، آهن، منیزیم، فولات و فسفر ، ویتامینهای B12 ، D ، K برای تقویت استخوان پماد زخم بستر ها مفیدند.
اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش احتمال بروز بیماری های بدن و نگه داشتن فشار خون و کلسترول خون در سطح نرمال مفیدند. تمرینهای منظم، استخوانها را قوی و ترکم آنهارا بیشتر میکند.
تمرین هایی که با تحمل وزنه همراه باشد تعادل و قدرت عضلات را بیشتر میکند.
سخن گفتن در مورد حمایت از تولید ملی، کار و سرمایه ایرانی بسیار جذاب است، اما اگر این حمایتها در حد صحبت باشد به نظر شما فایدهای دارد؟!
مقام معظم رهبری بارها برای حمایت از حرکت علمی در کشور تاکید کرده اند، دولتمردان هم حرفهای امیدوار کنندهای زده اند، اما متاسفانه در عمل و در برخی دستگاهها این حمایت بسیار کمرنگ است و بسیار افسوس که گاهی مشاهده میکنیم که برخی دستگاهها چونان سنگ اندازی میکنند انگار که از لغزیدن و زمین خورد شما لذت میبرند!
آیا تا به حال به سینوزیت پیشانی مبتلا شده اید؟ در مورد این بیماری چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید چه علائمی نشان دهنده این نوع سینوزیت می باشد و با چه روش هایی می توانید آن را درمان کنید؟ در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام، ما به بررسی عوامل ایجاد کننده سینوزیت پیشانی، علائم و راه های درمان این بیماری می پردازیم. در این مطلب شما را با بعضی از روش های خانگی و طبیعی آشنا می کنیم که می توانید به راحتی علائم بیماری تان را کنترل کنید.
در مورد پره اکلامپسی چه می دانید؟ هر زن بارداری، در دوران حاملگی خود مراقبت های زیادی را باید انجام دهد تا فشار خونش بالا نرود. در صورت بالا رفتن فشار خون و بروز یک سری علائم، فرد به این عارضه دچار خواهد شد. آیا با عوارض و خطرات پره اکلامپسی آشنایی دارید؟ می دانید چگونه میتوان از آن پیشگیری کرد؟ راه های درمان آن چیست؟ ما در این مقاله از بخش زنان و زایمان دکتر سلام، به بررسی علائم، عوارض، راه های پیشگیری، تشخیص و درمان پره اکلامپسی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.