از خواص لوبیا سیاه می توان به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و کاهش احتمال ابتلا به سرطان اشاره کرد. مصرف لوبیای سیاه به سلامت گوارش و تنظیم سطح قند خون کمک می کند. لوبیا سبز برای بهبود عملکرد های عصبی بسیار مفید است و احتمال نقص عصبی جنین را پایین می آورد،تاثیرات منفی سولفیت را خنثی می کند و حتی از ناتوانی جنسی در آقایان جلوگیری می کند.
بعضی از مردم آنچه بدن نیاز دارد را به آن نمی دهند. بیایید در مورد کمبود مواد مغذی در بدن صحبت کنیم. آیا دچار کمبود ویتامین و یا مواد معدنی هستید ؟ آیا از آن خبر دارید یا نه ، ممکن است شانس بیاورید و با کمبود یک یا دو مواد مغذی مواجه شوید و یا ممکن است چندین مورد کمبود ویتامین داشته باشید. در دسترس بودن مواد غذایی هیچ ربطی ندارد اگرچه در قرن اخیر مقدار مواد غذایی افزایش یافته است ، پس چه چیز عامل این کمبود ها بوده است؟ در حالیکه در چندین دهه اخیر مقدار غذای مصرفی بطور جدی افزایش یافته است ، مشکل بدلیل نوع غذایی است که مصرف میکنیم و یا مصرف نمیکنیم. ما هر چه بیشتر در حال خوردن انواع غذاهای نادرست هستیم و کمتر از مواد غذایی سرشار از مواد مغذی استفاده میکنیم. خوشبختانه ، این کمبودها را با دقت بیشتر بر روی تغذیه خود میتوانیم برطرف کنیم. در این مقاله از راستینه به ۵ کمبود رایج مواد مغذی و اینکه چگونه آن ها را اصلاح کنیم می پردازیم.
ماهیچه خنده Risorius یا عضله خندان ، ماهیچه نازک و پهنی است که در گوشه های دهان قرار دارد و گوشه لب را به عقب می کشد. خاستگاه آن نیام روی ماهیچه جوشی masseter ، پیوند گاه آن، پوست گوشه دهان، عصب گیری اش از شاخه دهانی buccal و عصب چهره ای facial و کار آن کشیدن گوشه دهان به سمت جانبی است. از همراهی شما با مجله سلامتی راستینه سپاسگزاریم.
در مورد اضافه وزن در بارداری چه می دانید؟ آیا تا به حال به این مشکل مواجه شده اید؟ چاقی و اضافه وزن در بارداری ، شما را در معرض خطر مشکلات بارداری قرار می دهد که بر روی شما و نوزادتان می تواند تاثیر گذار باشد. داشتن وزن مناسب همچنین می تواند به شما در زایمانی راحت تر کمک کند. ما در این مقاله از بخش زنان و زایمان دکتر سلام می خواهیم شما را با عوارض اضافه وزن در بارداری و نحوه کنترل وزن در این دوران بیشتر آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
بسیاری از افراد، پس از پریود نشدن ، آزمایشاتی را برای اینکه آیا باردار هستند یا خیر، انجام می دهند. اگر نتیجه آزمایش منفی باشد، شرایط و عوامل مختلف دیگری در پریود نشدن آنها، نقش خواهد داشت. در این مقاله از بخش سلامت زنان دکتر سلام، چگونگی عملکرد چرخه قاعدگی را توضیح داده و برخی از علل احتمالی به غیر از بارداری که باعث قطع شدن پریود می گردد را ارائه می دهیم. همچنین در مورد چگونگی انجام تست بارداری در منزل به منظور تعیین زمان دقیق بارداری و اینکه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید، صحبت می کنیم.