-
هر 100 گرم زرد آلو چقدر کالری دارد
شنبه 22 شهریور 1399 10:36
کالری زردآلو؛ هر ۱۰۰ گرم زردآلو چقدر کالری دارد؟ کالری زردآلو به ازای هر ۱۰۰ گرم برابر با ۴۸ کیلو کالری است. این میوه برای همه افراد به خصوص کسانی که دارای رژیم غذایی هستند مناسب بوده و یک میان وعده عالی به حساب می آید. دکتر زخم| دکتر زخم - زردآلو یکی از خوشمزهترین میوههای فصل تابستان به حساب میآید که دارای طبیعتی...
-
کمر درد در کمین چه کسانی است
شنبه 22 شهریور 1399 10:27
یک متخصص فیزیوتراپی درد ناشی از دیسک فرسوده کمر را دردی مکانیکی دانست که ویژگیهای خاصی دارد. به گزارش : فرناز المعینژاد متخصص فیزیوتراپی درباره کمر درد اظهار کرد: کمر درد عارضهای شایع است که ۸۰ درصد افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود به آن مبتلا میشوند. کمر درد اگر چه اغلب مشکلی جدی نیست و خود به خود بهبود پیدا...
-
چطور خطر پروستات را کاهش دهیم
شنبه 22 شهریور 1399 10:25
با رعایت این موارد میتوانیم ۳۵ درصد از احتمال فوت، بر اثر سرطان پروستات را کاهش دهیم. به گزارش : سرطان پروستات، بیماریی رایج بین مردان است که با پیشگیریهای اصولی میتوانیم از ابتلا به آن پیشگیری هارتمن کنیم. اگر در خانوادهی خود سابقهی این بیماری را دارید باید دقیقتر عمل کرده و بیشتر مراقب خود باشید و اگر سابقهی...
-
چرا پاهای ما سنگین میشوند
شنبه 22 شهریور 1399 10:24
سندرم پاهای سنگین شرایطی است که در صورت عدم رسیدگی و درمان مناسب می تواند بر کیفیت زندگی شما تاثیرگذار باشد. به گزارش : فعالیت های روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت ما داشته باشد. احساس خستگی پس از چند ساعت ایستادن عادی است. با این وجود، اگر این احساس پایدار باشد، ممکن است به سندرم پاهای سنگین مبتلا باشید که...
-
داروی استروئیدها خطر مرگ را در بیماران کرونایی کاهش میدهد
شنبه 22 شهریور 1399 10:23
آن چیزی خیلی مهمی که باید درباره استروئیدها بدانید این است که استروئیدها دکتر" بریان مک وری" دانشیار پزشکی دانشگاه پیتزبورگ، گفت:تنها می تواند برای بیماران مبتلا به کووید ۱۹ که در بیمارستان ها بستری هستند سود و منعفت داشته باشد و به هیچ عنوان این دارو برای درمان موارد دارای فرم خفیف و متوسط این بیماری موثر نیست. به...
-
چرا همیشه گرسنه ایم
شنبه 22 شهریور 1399 10:20
گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح میدهند که چرا همیشه گرسنهاید. به گزارش : بدون اینکه فعالیت خاصی انجام دهیم گرسنه هستیم. در واقع این گرسنگی شاید برای خودمان هم خسته کننده باشد و طعم غذاها را برای ما تکراری کند. در واقع مدی هانی هر گرسنگیی به معنای نیاز بدن ما به مواد غذایی...
-
چگونه متابولیسم بدن را تقویت کنیم
شنبه 22 شهریور 1399 10:10
این نکته را به خاطر داشته باشید که کنترل 100 درصدی بر متابولیسم خود ندارید. برخی موارد مانند نوع بدن، جنسیت، و سن می توانند بر متابولیسم تاثیرگذار باشند که کنترل آنها از دست ما خارج است. به گزارش : تقویت متابولیسم یا سوخت و ساز بدن یکی از مواردی است که همواره برای کاهش وزن مد نظر قرار می گیرد. متابولیسم فرآیندی است که...
-
6 عامل اصلی پوکی استخوان چیست
شنبه 22 شهریور 1399 10:06
در افرادی با تراکم استخوانی کاهش یافته مواردی مانند زمین خوردن، برخورد با چیزی دیگر، یا حتی ضربه های آرام می توانند به شکستگی استخوان منجر شوند. به گزارش : عوامل خطر برای پوکی استخوان می تواند شیوع بیشتر این بیماری در برخی گروه های جمعیتی خاص را توضیح دهند. پوکی استخوان یک بیماری شایع در جهان است که می تواند هم مردان...
-
کرونا از آنفولانزا چگونه تشخیص دهیم
پنجشنبه 20 شهریور 1399 14:01
با آغاز فصل پاییز، محققان نگران تداخل شیوع ویروس کرونا و آنفلوانزا در جامعه هستند. به گزارش : همزمان با نزدیک شدن به فصل پاییز، فصل شیوع ویروس آنفلوانزا نیز آغاز میشود. با این حال، شیوع آنفلوانزا در سال جاری با سالهای گذشته تفاوت دارد چراکه جهان امسال شاهد شیوع مرگبار ویروس کرونا است. محققان درباره تلاقی شیوع ویروس...
-
آیا بیماری کرونا به دستگاه ادراری نفوذ کرده و نارسایی کلیه بوجود می اورد
پنجشنبه 20 شهریور 1399 13:43
رئیس انجمن اورولوژی ایران گفت:ویروس کرونا علاوه بر اینکه ریه و گوارش را تحتتأثیر قرار می دهد به دستگاه ادراری نیز نفوذ کرده و نارسایی کلیه بوجود می آورد. به گزارش ایسنا، عباس بصیری در بیست و سومین کنگره( وبینار) انجمن اورولوژی افزود:گزارش هایی وجود دارد که ویروس گرفتگی ماهیچه کرونا کلیه ها را نیز تخریب کرده و برخی از...
-
دیابتی ها دچار چه عوارضی میشوند
پنجشنبه 20 شهریور 1399 13:39
افراد دیابتی به طور میانگین ۳۲ درصد گرفتار مشکلات قلبی عروقی، ۲۱ درصد گرفتار مشکلات عروق کرونر، ۱۰ درصد گرفتار انفارکتوس قلبی و ۷.۶ درصد گرفتار سکته مغزی میشوند. به گزارش : مدیرعامل انجمن دیابت ایران، نسبت به خطر ۱۳۲ درصدی مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی و عروقی در بیماران مبتلا به دیابت هشدار داد. امیر کامران...
-
هر 100 گرم کرفس چقدر کالری دارد
پنجشنبه 20 شهریور 1399 13:37
کالری کرفس؛ هر ۱۰۰ گرم کرفس چقدر کالری دارد؟ کرفس یکی از مواد غذایی عالی برای یک رژیم غذایی کم کالری و سالم است. کالری کرفس در هر ۱۰۰ گرم تنها ۱۶ کالری دارد، در حالی که فیبر زیادی دارد و باعث لاغری میگردد. همچنین کرفس سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. دکتر زخم| دکتر زخم - شاید برایتان جالب باشد که کرفس در ابتدا به...
-
خون بند ناف بیش از 100 نوع بیماری را درمان میکند
پنجشنبه 20 شهریور 1399 13:35
سرپرست مرکز خون بند ناف موسسه رویان استان بوشهر گفت: سلولهای بنیادی خون بند ناف از کاربردیترین منابع برای درمان و بازسازی بافت بدن محسوب میشود که به گفته متخصصان و کارشناسان پتانسیل درمان صد نوع بیماری را دارند. به گزارش : علیرضا چمکوری با اشاره به اهمیت سلولهای بنیادی عنوان کرد: هم اکنون و در ایران بیماریهایی...
-
چند ماده خوداکی مناسب برای پاکسازی رگهای قلبی کدامند
پنجشنبه 20 شهریور 1399 11:35
گرفتگی عروق یکی از شایعترین بیماریها در افراد است که منجر به سکته قلبی شده و سالانه افراد زیادی را به کام مرگ میبرد. به گزارش از شایعترین بیماریهایی که میتواند روزانه جان بسیاری از افراد را بگیرد، سکتههای قلبی است. بسیاری از افراد به دلیل نداشتن برنامه غذایی مناسب، سبک زندگی اشتباه، عادتهای نادرست و افراط در...
-
چای زنجبیل چه فوایدی دارد
پنجشنبه 20 شهریور 1399 11:33
یک مختصص طب سنتی گفت: خوردن زنجبیل برای افرادی که دارای دردهای مفصلی هستند، بسیار مفید است. به گزارش به نقل از باشگاه خبرنگاران ژاله علی اصل ممقانی مختصص طب سنتی ایرانی درباره خواص استفاده از چای زنجبیل و فواید آن اظهار کرد: زنجبیل مزاج گرم و خشک دارد. موجب تقویت حافظه و بهبود هضم غذا میشود. ضدتهوع، ضد نفخ است و...
-
نکات کلیدی که از مرگ ودرس جلوگیری میکند
پنجشنبه 20 شهریور 1399 11:32
چرا ایالات متحده بیشترین هزینه را برای مراقبت های بهداشتی خرج می کند و هنوز هم یکی از کمترین نرخ امید به زندگی را در بین کشورهای توسعه یافته دارد؟ سرویس ترجمه ، شاید مدتهاست کسانی که در راس مراقبت های بهداشتی کشور (آمریکا) قرار گرفته اند،در اشتباهند. سبک زندگی سالم و طول عمر محققان دانشگاه هاروارد با استفاده از...
-
نکاتی برای پیشگیری از عفونتهای ناشی از غذا چیست
پنجشنبه 20 شهریور 1399 11:29
به طور معمول منابع بسیاری از میکروبهای بیماریزا وجود دارند که باعث بروز عفونتها و بیماریهای ناشی از غذا میشوند و از آن جمله میتوان به باکتریها، ویروسها و انگلها اشاره کرد. به گزارش در عین حال بنابر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا هنوز شواهدی مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی یا توزیع آن با...
-
مواردی که زایمان زودرس. را افزایش میدهد
پنجشنبه 20 شهریور 1399 11:28
آیا دوست دارید بدانید که علل احتمالی ایجاد زایمان زودرس چیست؟ در این مقاله هر آنچه که باید بدانید را آوردهایم. با ما همراه باشید. به گزارش به نقل از تبیان همهی زنان باردار آرزو دارند که بتوانند کودک خود را سالم به دنیا بیاورند. در حقیقت، تولد زودرس یکی از ترسهای اصلی هر پدر یا مادر آینده است. در مطلب امروز، به شما...
-
غذاهای پرکالری برای عضله سازی وافزایش وزن چه بخوریم
پنجشنبه 20 شهریور 1399 11:23
غذاهای پر کالری؛ برای عضلهسازی و افزایش وزن چه بخوریم؟ برای افزایش وزن یا عضله سازی نیاز است غذاهای پر کالری را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا بیش از آنچه به طور معمول نیاز دارید به بدن خود انرژی دهید. ستاره| دکتر زخم - برای برخی از افراد، افزایش وزن یا عضلهسازی به اندازهی کاهش وزن برای دیگران دشوار است. با اینحال،...
-
متابولیسم و 14 روش برای تقویت آن
پنجشنبه 20 شهریور 1399 11:20
این نکته را به خاطر داشته باشید که کنترل 100 درصدی بر متابولیسم خود ندارید. برخی موارد مانند نوع بدن، جنسیت، و سن می توانند بر متابولیسم تاثیرگذار باشند که کنترل آنها از دست ما خارج است. به گزارش به نقل از عصر ایران تقویت متابولیسم یا سوخت و ساز بدن یکی از مواردی است که همواره برای کاهش وزن مد نظر قرار می گیرد....
-
بدن هر کدام از ما به چقدر میوه احتیاج دارد
پنجشنبه 20 شهریور 1399 11:17
میوه یکی از قسمت های اصلی رژیم های غذایی سالم است. در حقیقت، رژیمی که میوه های زیادی در خود دارد، تمام فواید سلامتی از جمله کاهش خطر بسیاری از بیماری ها را به همراه خواهد داشت. مصرف میوه به گزارش میوه ( fruit ) یکی از قسمت های اصلی رژیم های غذایی سالم است. در حقیقت، رژیمی که میوه های زیادی در خود دارد، تمام فواید...
-
فواید شگفت انگیزه مارچوبه برای سلامتی
پنجشنبه 20 شهریور 1399 11:16
فواید مارچوبه عبارت است از ثابت نگه داشتن سطح هموسیستئین، محافظت از عروق خونی، تنظیم سطح قند خون، بهبود وضعیت پوست، تسکین دهنده علایم پریود، افزایش قدرت باروری و بهبود قدرت بینایی. مارچوبه چیست؟ به گزارش به نقل از طبنا نام علمی مارچوبه آسپاراگوس آفیسینالیس (Asparagus officinalis) است و استفاده گسترده ای در زمینه درمان...
-
چرا کرونا در افراد چاق مرگبارتر است
پنجشنبه 20 شهریور 1399 11:13
دانشمندان در تحقیقات خود به رابطهای بین چاقی و مرگ و میر ناشی از کرونا پی بردند. به گزارش ویروس کرونا در جهان میلیون ها نفر را مبتلا و به کام مرگ کشانده است. به دلیل آنکه مدت زمان کمی از شیوع کرونا میگذرد، رفتار ویروس برای محققان و دانشمندان هنوز کامل مشخص نشده است. از این رو، متخصصان هر روز ابعاد جدیدی از عملکرد...
-
واکسن آنفولانزا برای چه کسانی ضروری است
پنجشنبه 20 شهریور 1399 11:07
عضو کمیته علمی ستاد مبارزه با کرونا با توجه به فراگیری بیماری کرونا در کشور به افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای، سالمندان، زنان باردار و کادر پزشکی توصیه کرد که حتما واکسن آنفلوانزا را بزنند. به گزارش به نقل از ایرنا دکتر مسعود مردانی متخصص بیماری های عفونی روز پنج شنبه در پاسخ به این سوال که چه کسانی امسال باید...
-
تاثیر ژل آلوئه ورا برای تقویت مو و پوست سر
چهارشنبه 19 شهریور 1399 17:22
کارشناسان بر این باورند که درمان ریزش مو می تواند در جاهایی پیدا شود که حتی فکرش را هم نمی کنید. با استفاده از یک نوع ژل که از یک گیاه خاص گرفته می شود، می توانید رشد موهای خود را افزایش دهید. به گزارش : موی داخل فولیکل یک چرخه رشد محدود دارد که حدود ۲ تا ۶ سال طول می کشد. اگر فردی حتی موی خود را اصلاح یا کوتاه کند،...
-
13 مشکل جسمی که روی هلال ناخن ها بروز میکنند
چهارشنبه 19 شهریور 1399 17:17
اگر به ناخن هایتان نگاه کنید متوجه می شوید که در پایین آن ها یک بخش روشن تر وجود دارد. به این بخش روشن تر هلال ناخن یا لونولا گفته می شود. به گزارش : اگر به ناخن هایتان نگاه کنید متوجه می شوید که در پایین آن ها یک بخش روشن تر وجود دارد. به این بخش روشن تر هلال ناخن یا لونولا گفته می شود. بروز تغییر در رنگ، شکل یا...
-
پاندومیک کرونا باعث کوچک شدن نوزادان متولد شده میشود
چهارشنبه 19 شهریور 1399 17:12
پاندمیک کرونا در سراسر جهان می تواند باعث تولد نوزادانی با جثه ریزتر و بدنی ضعیف تر شود. به گزارش ، استرس مزمن ناشی از پاندمیک کرونا موج تولد نوزادان ریز جثه را به دنبال خواهد داشت. محققان و دانشمندان هشت مطالعه جداگانه انجام داده اند که در این مطالعات وضعیت 8 هزار و 200 زن باردار و بیش از یک میلیون نوزاد مورد بررسی...
-
100گرم شاهی چقدر کالری دارد
چهارشنبه 19 شهریور 1399 17:09
کالری شاهی؛ ۱۰۰ گرم شاهی چقدر کالری دارد؟ کالری شاهی به ازای هر ۱۰۰ گرم برابر با ۲۳ کالری است. در نتیجه این سبزی یک افزودنی مناسب برای رژیمهای کم کالری با ارزش غذایی بالاست. دکتر زخم| دکتر زخم - شاهی، یکی از آن سبزیجات پرمصرف در سفرهی ایرانی است که اغلب به سادگی از کنار آن عبور میکنیم. برگها و ساقهی خوراکی پماد...
-
استفاده مداوم از ژلهای الکلی باعث ایجاد ابر باکتری میشود
چهارشنبه 19 شهریور 1399 17:06
به گفته محققان استفاده بیش از حد از ژلهای ضدعفونی کننده دست در دوران شیوع کرونا باعث ایجاد ابرباکتری آخرالزمانی خواهد شد. به گزارش ، محققان میگویند استفاده بیش از حد از ژلهای درمان تاول سوختگی با آب جوش ضدعفونی کننده دست برای مقابله با ویروس کرونا میتواند باعث ایجاد باکتری مقاوم و غیر قابل توقف شود. دکتر اندرو کمپ...
-
3اصل مهم تغذیه در دوران بارداری را به یاد داشته باشید
چهارشنبه 19 شهریور 1399 16:59
سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور اعلام کرد: تغذیه مناسب در دوران بارداری باید بر سه اصل کفایت، تعادل و تنوع باشد، یعنی در طول روز به میزان کافی و متعادل و به شکل متنوع از همه گروه های مواد غذایی در تغذیه دوران بارداری استفاده شود. به گزارش ، دکتر جلال الدین میرزای رزاز به توصیه های کلی برای دوران...