-
دندان های زیبا و سالم با چند توصیه از ابوعلی سینا
سهشنبه 16 بهمن 1397 12:01
اغلب افراد خواهان داشتن دندان و لثه های سالم هستند اما نمی دانند برای داشتن دندان های سالم چه کارهایی باید انجام دهند، نسخه ابوعلی سینا برای رسیدن به این مهم بسیار کاربردی و مناسب است. به گزارش داشتن دندانهای سفید و سالم سبب زیبایی چهره شما خواهد شد و لبخندتان را جذاب می کند . امروزه برای سفید کردن دندانها از روش های...
-
چند بیماری در کودکان چاق
سهشنبه 16 بهمن 1397 12:00
رییس انستیتو تحقیقات تغذیهای کشور ضمن تاکید بر لزوم اصلاح سبک تغذیه، گفت: چاقی در حدود ۲۰ درصد و اضافهوزن حدود ۸ درصد در میان کودکان گزارششده؛ این در حالی است که استمرار چاقی در دوران بزرگسالی شانس ابتلا به بیماریهای غیرواگیر را افزایش میدهد. به گزارش : دکتر هدایت حسینی با اشاره به اینکه رشد و قطره فروزومال...
-
علت تعریق های شبانه
سهشنبه 16 بهمن 1397 11:59
مصرف برخی از داروها با تعریق شبانه در ارتباط است. داروهای ضد افسردگی یک نوع رایج هستند. 8 تا 22 درصد از مصرف کنندگان این داروها گزارش داده اند که دچار تعریق شبانه میشوند. داروهای کاهنده تب مانند آسپرین و استامینوفن نیز میتوانند باعث این علامت همراه با گر گرفتگی شوند. به گزارش : پزشکان اغلب با شکایت تعریق شبانه از...
-
چند توصیه برای بلند شدن قد کودکان
سهشنبه 16 بهمن 1397 11:58
یک متخصص اطفال گفت: مهمترین عامل در رشد قدی کودکان تغذیه است که با کمک آنها میتوان از کوتاهی قد در کودکان جلوگیری کرد. به گزارش علی محتشمی متخصص اطفال درباره جلوگیری از کوتاهی قد در کودکان، اظهار کرد: مهمترین عامل در رشد قدی پانسمان suprasorb کودکان تغذیه است؛ درشت مغذیها مانند مواد قندی، چربیها و پروتئینها که...
-
از بین بردن چربی شکم
سهشنبه 16 بهمن 1397 11:57
در این مطلب برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمیدهد چربی شکمی از بین برود، معرفی شده است. به گزارش چرا چربی شکم به راحتی از بین نمی رود؟ یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی میشود در حالی که به گفته متخصصان از بین...
-
با این توصیه ها تیروئید ی سالم داشته باشید
سهشنبه 16 بهمن 1397 11:56
گلوتن و A1 کازئین می توانند موجب کم کاری یا پر کاری تیروئید شوند. در نتیجه، از مواد غذایی سرشار از این پروتئین ها پرهیز کنید. از جمله این مواد غذایی می توان به نان، بلغور جو دوسر، پاستا، و محصولات گندمی و همچنین شیر گاو و پنیر اشاره کرد. به گزارش : تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در قسمت پایین گردن درست زیر سیبک...
-
یبوست شیرخواران و درمان آن
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:21
شاید این موضوع به نظر خندهدار بیاید اما سفت یا شلشدن مدفوع شیرخوار یکی از دغدغههای والدین است. به گزارش : دلیل و درمان یبوست شیرخواران ایجاد مشکل در دفع باعث بیقراری و ازبینرفتن آرامش شیرخوار میشود و حتی ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد. یکی از مشکلاتی که ناراحتی شیرخوار و نگرانی والدین را در پی دارد، یبوست...
-
۷ علامت بیماری در کودکان که باید جدی بگیرید
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:19
ریزش مو در کودکان علت اصلی بیش از ۳ ٪ از تقاضای بازدید از دفاتر اداری اطفال در ایالات متحده است. دلایل متعددی وجود دارد که یک کودک شروع به از دست دادن مو میکند، چه در مناطق خاصی از سر و چه در ریزش کلی و یکنواخت موها. به گزارش : پدر یا مادر به روز بودن، سخت است. بعد از نه ماه هوشیاری مطلق، اکنون با یک چالش جدید مواجه...
-
مراقبت های شبانه از پوست
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:18
شما احتمالاً صورت خود را دو بار در روز می شویید، اما همانطور که رشد می کنید، کار، بچه ها و مسئولیت های جدید به سراغتان می آید و زمان کوتاهی در اختیار دارید. بنابراین اگر تنها زمانی که می توانید از پوست خود مراقبت کنید شب است. بهترین کاری که قبل از خواب می توانید انجام دهید این است که آرایش خود را سیکاکر پاک کنید. به...
-
9ترفند طلایی برای پرپشت کردن مو
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:17
برای پرپشت شدن مو ، روش های زیاد و ساده ای وجود دارند. اما آنچه در اینجا مطرح می شود، توصیه های متخصصین در این زمینه برای شماست. به گزارش : روشهای موثر برای پرپشت کردن مو _ برای داشتن موهای سالم و پرپشت ، گاهی باید آنها را کوتاه کنید. بهتر است این کار متناسب با نوع و اندازۀ موهایتان صورت گیرد تا زیبایی چهرۀ شما را...
-
علائم حمله قلبی خانمها،راه های درمان و پیشگیری
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:16
برخلاف باور عموم علائم حمله قلبی در خانمها با آقایان متفاوت است و با مشاهده این علائمی باید فوری به پزشک مراجعه کنید. به گزارش : به گفته استاد جراحی قلب و عروق در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، در زنان نسبت به مردان بیشتر این احتمال وجود دارد که علائم غیر معمول آتیپیک (حمله قلبی) بروز کند. علائم حمله قلبی در خانمها...
-
شربتی برای درمان وسواس فکری
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:15
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در درمان وسواس فکری و مالیخولیا موثر دانست. به گزارش شربت هلیله سیاه (هلیله سیاه+پوست هلیله زرد+عسل) در هندوستان به اکسیر طول عمر شهرت دارد و حاوی ویتامینهای A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، اسیدفولیک، منیزیم، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، فسفریک...
-
مسمومیت و راه های درمان آن
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:14
زندگی شهر نشینی و هوای آلوده در کنار برخی عادات نامناسب سبب بروز مسمومیت غذایی در افراد میشود. به گزارش امروزه مسمومیتهای حاصل از زندگی شهر نشینی در حال تبدیل شدن به معضلی اساسی در حوزه سلامت هستند و علت اصلی این مسئله را میتوان تداخل مواد غذایی وهوای آلوده کلان شهرها دانست. داوود حاج محمد خانی پژوهشگر طب سنتی...
-
زبان بدن کودکان
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:12
بعد از طی دوران بارداری حالا میتوانید کودک خود را در آغوش بگیرید اما مسئولیتهای مادرانه شما به پایان نرسیده و اکنون باید بیشتر زمان خود را صرف مراقبت از جگرگوشه خود کنید. به گزارش : مادران معمولا به حرکات بدن کودک خود نگاه میکنند و سعی میکنند بفهمند چرا فرزند دلبند آنها این حرکات به خصوص را انجام میدهد. در...
-
9 پیشنهاد روانشناسان برای برخورد با افراد مغرور
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:11
در اطراف همه، افرادی خودخواه و مغرور هستند که با رفتارهایشان باعث نابودی اعتماد به نفس شما می شوند و شما باید با برخوردی مناسب با این افراد ارتباط برقرار کنید. به گزارش : افراد مغرور و متکبر فکر می کنند که همیشه حق با آنهاست، اعتقادات الکی دارند و از گوش دادن به دیگران خودداری می کنند. آنها ممکن است از زبان نابهنگام...
-
رنگ کردن طبیعی موها
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:10
رنگ مو کار مهمی برای خانم ها است. خانم های زیادی در سراسر جهان از رنگ مو استفاده می کنند. با این حال این رنگ موها شامل مواد شیمیایی پانسمان نقره برای سوختگی خطرناکی هستند. خوشبختانه گزینه های طبیعی برای رنگ کردن مو بدون مواد شیمیایی وجود دارد. به گزارش : برای موی قرمز شما به آب هویج و اعصاب روغن نارگیل نیاز دارید. این...
-
فواید مصرف سبزیجات
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:09
گروهی از کارشناسان تغذیه و سلامت در بررسی اخیر خود به مقایسه تأثیر 'مواد غذایی گیاهی' با 'فرآوردههای پانسمان phmb حیوانی' بر سلامت انسان پرداختند. به گزارش ایسنا، در بررسی جدید که در چندین مؤسسه بینالمللی انجام گرفته، تاکید شده است: غذاهای گیاهی به فرد کمک میکنند تا سلامت خود را حفظ و افزایش وزن را کنترل کند. در...
-
بهترین خوراکی برای کاهش استرس
دوشنبه 15 بهمن 1397 13:08
سبک زندگی امروزه، باعث می شود افراد در معرض استرس های زیادی قرار بگیرند که برای حفظ سلامتی باید آن ها را کنترل کرد. به گزارش سرویس ترجمه ، مغز ما برای عملکردی بهتر به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارد. مطالعات انجام شده نشان می دهند که مصرف ناکافی این مواد، می تواند انتقال دهنده های عصبی و ترکیبات شیمیایی مغز...
-
10 بیماری شایع پس از 40 سالگی
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:41
هم مردان و هم زنان ممکن است پس از 40 سالگی عفونتهای بیشتری را تجربه کنند. به گزارش : چهار دهه نخست زندگی خود را ممکن است بدون این که رویدادهای پزشکی بزرگ یا مکرر را تجربه کنید، پشت سر بگذارید. در این مدت شاید برای تولد فرزند خود یا یک شکستگی استخوان به بیمارستان مراجعه کنید؛ اما پس از عبور از مرز ۴۰ سالگی، احتمال...
-
باورهای غلط درباره پوست
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:40
برخی از روشهای پیشنهادی مراقبت از پوست هم گران قیمت یا نامعقول هستند و حتی پزشکان هم تاکنون درباره آنها نشنیدهاند یا صحت علمی این روشها را تأیید نمیکنند. به گزارش وقتی پای روشهای مختلف مراقبت و حفظ زیبایی پوست به میان میآید، هر کسی روشهای خاص خودش را در این زمینه به دیگران میگوید. گاهی برخی از این روشها...
-
ویتامین های مورد نیاز در زمستان
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:39
شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین سی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات،...
-
باورهای اشتباه درباره تخم مرغ
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:38
سالها بود که پزشکان به بیماران قلبی توصیه میکنند از خوردن غذاهایی با کلسترول بالا پرهیز کنند. تخم مرغ ۲۱۱ میلی گرم کلسترول دارد (۷۰ درصد از نیاز روزانه)، بنابراین در گذشته در لیست ممنوعهها برای افراد دچار مشکل کلسترول قرار میگرفت. به گزارش فرادی که کلسترولشان بالاست نباید تخم مرغ بخورند سالها بود که پزشکان به...
-
علت های از بین رفتن موها
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:37
طبق نظر آکادمی پوست و زیبایی آمریکا، مکمل های حاوی ویتامین A یا داروها می تواند باعث ریزش مو شود. ارزش روزانه برای ویتامین A 5000 واحد بین المللی (IU) در روز برای بزرگسالان و کودکان بالای 4 سال است. مکمل ها می توانند از 2500 تا 10000واحد باشند. به گزارش : چرا موهای من از بین می روند؟ درست است که احتمال دارد مردان...
-
10تاثیر مثبت هوای سرد برای سلامتی
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:36
تحقیقات نشان داده است که هوای سرد میتواند فواید سلامتی گوناگونی داشته باشد. محققان میگویند از هوای سرد پرهیز نکرده و از فواید آن بهرهمند شوید. از فواید سرمای هوا برای سلامتی میتوان به موارد زیر اشاره کرد. به گزارش : خواب راحت تر دمای بدن انسان طی ۲۴ ساعت شبانه روز بالا و پایین می رود. به طور معمول، دمای بدن انسان...
-
کدام خوراکی ها فیبر دارند؟
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:35
حتما میدانید هر روز تقریبا چه مقدار باید فیبر بخورید، اما شاید سعی دارید کمی بیشتر فیبر وارد رژیم غذاییتان کنید. فرقی نمیکن دلیل این کارتان چیست، در هر صورت مطالعات علمی نشان دادهاند مصرف فیبر بیشتر، از بیماریهای زیادی جلوگیری میکند. به گزارش حتما میدانید هر روز تقریبا چه مقدار باید فیبر بخورید، اما شاید سعی...
-
علت سکسکه
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:34
مکانیسم سکسکه به خوبی درک نشده است. سکسکه های کوتاه مدت یاshort معولا به دنبال اتساع معده ایجاد می شود و به صورت خود به خودی و یا با استفاده از درمان های محلی بهبود می یابد و نیاز به توجه پزشکی ندارند. به گزارش : یکسری عوامل فیزیولوژیک می تواند ایجاد کننده سکسکه باشد . از این دسته، بلع هوا هنگام غذاخوردن و یا خوردن...
-
درمان افسردگی بدون مصرف دارو
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:33
افسردگی در میان ما هر روز بیشتر و بیشتر می شود ، جد از عللی که موجب بروز آن می شود برای درمان آن بسیاری از پزشکان روش های غیردارویی را توصیه می کنند ، اگر دچار افسردگی هستید این روش ها را حتما امتحان کنید . به گزارش : هرساله افسردگی نزدیک به ۱۶ ملیون امریکایی را تحت تاثیر قرار میدهد وعده زیادی ازهمین افراد داروهای ضد...
-
علت سردرد های ناگهانی چیست؟
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:32
سردردهای ناگهانی، سردرد در حال افزایش، سردردی که همراه با علائمی همچون ضعف دست و پا، خواب رفتگی آن ها، اختلال تعادل و یا تاری دید باشد نیاز به بررسی متخصص دارد چرا که ممکن است علت مهمی داشته که در صورت بی توجهی میتواند خطرناک باشد. به گزارش : دکتر منصوره تقاء متخصص مغز و اعصاب، بیان کرد: سردرد شدید ناگهانی بدون سابقه...
-
تأثیر عصبانیت بر سلامت بدن
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:31
استرس های روحی و جسمی ناشی از عصبانیت می تواند باعث افزایش خطر ضربان غیرطبیعی قلب یا همان آریتمی قلبی شود.اگر نمی خواهید قلب تان دچار مشکل شود و ضربان آن به طور غیرطبیعی کند یا تند شود، آرامش تان را حفظ کنید. به گزارش : بیماری جسمی ناشی از عصبانیت خشم زیاد باعث بیماری قلبی می شود. اگر شما گاهی خشمگین و عصبانی می شوید،...
-
بهداشت فردی آقایان
یکشنبه 14 بهمن 1397 12:30
مردان کمتر به بهداشت فردی خود اهمیت می دهند. کار در بیرون از منزل باعث شده که آنان بیش از دیگران در معرض آلودگی ها باشند، خواه کارمند یک اداره ی دولتی باشند، خواه کارگر معدن. در هر صورت تماس با اشیای عمومی سبب انتقال حجم وسیعی از آلودگی ها به آنها خواهد شد. پس بهتر است این بار بیش از همیشه به بهداشت فردی خود اهمیت...