به گزارش به نقل از خراسان سبزی اغلب در سالاد‌ها و انواع غذا‌ها مانند سوپ استفاده می‌شود. کاهو مانند ژل هارتمن تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین ،آهن، منیزیم و کلسیم است.
خواب آور بودن از مهم‌ترین خواص مصرف کاهو محسوب می‌شود که امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است؛ در واقع این سبزی ترکیباتی دارد که باعث می‌شود راحت‌تر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه می‌شود.ماده‌ای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام می‌کند. می‌توانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیرگذار است.
در واقع کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش می‌شود.باید به این نکته توجه داشت که مصرف تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد می‌کند و البته پختن کاهو سبب کاهش این عارضه می‌شود همچنین مصرف کاهو با مواد ضدنفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم می‌تواند باعث کاهش نفخ این سبزی شود همچنین کاهو دارای طبع سرد و تر است که برای مصرف باید از مصلح آن یعنی سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس استفاده شود.
همه چیز در مورد پزشکی
همه چیز در مورد پزشکیهمه چیز در مورد پزشکی
همه چیز در مورد پزشکیپیوندها
ابر برجسب
کرونا بهداشت نیوز بورس کره شمالی اتحادیه اروپا سازمان ملل کمیته امداد ویروس کرونا قیمت خودرو برجام لایحه بودجه بهداشت ویروس ماسک سلامتیجدیدترین یادداشتها
همهنویسندگان
- isa ghasemi 26
- mohammad mahdi 8405
بایگانی
- فروردین 1402 3
- اسفند 1401 138
- فروردین 1400 121
- اسفند 1399 352
- بهمن 1399 451
- دی 1399 481
- آذر 1399 719
- آبان 1399 969
- مهر 1399 539
- شهریور 1399 642
- مرداد 1399 97
- تیر 1399 215
- خرداد 1399 242
- اردیبهشت 1399 182
- آذر 1398 20
- آبان 1398 241
- مهر 1398 1033
- مرداد 1398 15
- تیر 1398 1
- اردیبهشت 1398 1
- فروردین 1398 12
- اسفند 1397 221
- بهمن 1397 674
- دی 1397 219
- آذر 1397 79
- آبان 1397 214
- مهر 1397 157
- شهریور 1397 163
- اسفند 1396 20
- بهمن 1396 24
- آذر 1396 12
- آبان 1396 5
- مهر 1396 108
- شهریور 1396 61
جستجو
آمار : 1082131 بازدید
Powered by Blogsky
نوعی سبزی به دلیل خواص خواب آور طبیعی بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد.کاهو، حاوی
خرید پانسمان تندروت آنتی اکسیدان و ویتامین‌های فراوانی است، به همین دلیل یکی از محبوب‌ترین سبزیجات به شمار می‌رود.
منبع
mohammad mahdi
سه‌شنبه 1 مهر 1399 ساعت 14:27