-
جلوگیری از پوکی استخوان
دوشنبه 8 بهمن 1397 09:36
پوکی استخوان از بیماری هایی است که بدون علامت پیشرفت می کند، به همین دلیل به آن بیماری خاموش می گویند. این بیماری بر اثر از دست دادن کلسیم و سایر مواد معدنی استخوان ها به وجود می آید و شکنندگی استخوان ها را به دنبال دارد. البته رژیم غذایی می تواند از بروز این بیماری پیشگیری و در صورت ابتلا به کنترل آن کمک کند. به...
-
6 علتی که باعث میشود لاغر نشوید
دوشنبه 8 بهمن 1397 09:35
برخی اوقات، با وجود اینکه ما سبک زندگی سالمی را پیش گرفتهایم، بنظر میرسد که وزنمان کم نمیشود، اصلا مهم نیست که چقدر تلاش میکنیم. به گزارش : همانطور که همه میدانیم، متداول ترین دلایل افزاش وزن اینها هستند: غذاهای پر چرب، نادیده گرفتن صبحانه، زیاد خوردن، استرس، کمبود خواب، نوشیدن الکل و آخرین مورد که کم اهمیت هم...
-
درمان گیاهی زانو درد
دوشنبه 8 بهمن 1397 09:31
درد زانو یکی از رایج ترین دردهایی است که نه تنها افراد مسن تر را درگیر می کند بلکه جوان ها و بچه ها را نیز هدف قرار می دهد. این درد بیشتر به علت فرسودگی مفصل های زانو به وجود می آید و شدت آن از کم تا بسیار زیاد متغیر است. به گزارش درمان خانگی درد زانو زمان آن رسیده تا اجازه ندهید دیگر درد زانو مانع انجام کارهایی...
-
دیابتی ها مراقب مغزشان باشند
دوشنبه 8 بهمن 1397 09:30
مغز ما برای عملکرد صحیح به 80 تا 270 میلی گرم قند خون در دسی لیتر نیاز دارد. در واقع در این محدوده قند خون، مغز می تواند بدون هیچ مشکلی به فعالیت خود ادامه دهد. به گزارش : بدن شما تمام قندهای دریافتی و کربوهیدرات های غذایی را به ماده ای که به نام قند خون یا گلوکز تبدیل می کند. وقتی که گلوکز وارد رگ های خونی می شود،...
-
بهترین حالت های خوابیدن
دوشنبه 8 بهمن 1397 09:29
وی تصریح کرد: افرادی که عادت به اینگونه خوابیدن دارند باید جهت حفظ سلامت بدن خود بتدریج این شیوه خوابیدن را تغییر دهند. این تغییر باید به تدریج بوده و فرد سعی کند در مواقع بیداری و نیز اوایل خواب به پشت دراز بکشد. به گزارش : یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی سوپرازورب c خوابیدن به پشت را بهترین حالت برای خواب عنوان کرد. دکتر...
-
این مواد غذایی کلسترول خون را بالا میبرد
دوشنبه 8 بهمن 1397 09:28
کلسترول خون بالا می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی شود، برای درمان و حتی پیشگیری از کلسترول خون بالا باید نکاتی را در تغذیه رعایت کنید. به گزارش برخی از افراد بیمار به بهانه بالا بودن میزان آهن موجود در جگر، اقدام به زیاده روی در مصرف آن می کنند. در حالیکه با زیاده روی در خوردن این غذا کلسترول...
-
درمان دندان درد با میخک
یکشنبه 7 بهمن 1397 18:25
یک دندان پزشک گفت: افراد باید توجه داشته باشند جوهر میخک مادهای بسیار تند بوده و باعث سوزاندن دهان و زبان میشود. به گزارش عزت الله خامسی دندانپزشک گفت: درد دندان دلایلی متعدد دارد؛ اولین نوع، درد خود دندان است که در ۲ مرحله اتفاق میافتد، در مرحله اول پوسیدگی در عاج دندان اتفاق میافتد و عامه جامعه به آن کرم خوردگی...
-
خستگی روزانه را رفع کنید با این نوشیدنی + دستور تهیه
یکشنبه 7 بهمن 1397 18:23
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در درمان زخم بستر و رفع خستگی و سردرد روزانه موثر دانست. به گزارش شربت میوه نارنج (میوه نارنج+آب لیموترش تازه+عسل) حاوی ویتامینهای A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، آهن، اسیدفولیک، فیبر، پروتئین، فسفر، رزین، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز،...
-
قبل و بعد از غذا دست های خود را بشویید
یکشنبه 7 بهمن 1397 18:21
یکی از آداب غذا خوردن در اسلام سفارش به شستن دستها قبل و بعد از غذاست که برای تشویق به انجام این عمل که فواید بسیاری از نظر پزشکی و صحت جسمانی دارد ثواب و اهمیت فراوانی ذکر کرده است. سوپرازورب p به گزارش ، پیشوایان دینی ما در اهمیت این کار و آثار و فواید آن، احادیث فراوانی ذکر فرمودهاند که در این مجال به برخی از...
-
خواص پنیر لبنه
یکشنبه 7 بهمن 1397 18:20
منبع: زندگی آنلاین پنیر لبنه نوعی پنیر است که به راحتی می توان با ماست در خانه هم آن را آماده کرد، این نوع پنیر دارای خواص زیادی است که در ادامه به آنها اشاره می شود به گزارش ، پنیر لبنه در غذاهای مختلف منطقه خاورمیانه استفاده می شود. این پنیر از لاکتوز کم، اما محتوای غنی از باکتری های مفید، پروتئین و کلسیم سود می برد...
-
گرم نگه داشتن بدن در زمستان
یکشنبه 7 بهمن 1397 18:19
علاوهبر واکنشهای طبیعی فیزیولوژیکی به سرما و سازگاریهای رفتاری، غذا خوردن، چندین لایه لباسپوشیدن و فعالیت ورزشی میتواند بدن شما را در زمستان گرم نگهدارد. به گزارش ، در ماههای سرد زمستان که در انتظار اتوبوس هستید، در فضای باز بازی میکنید یا سگ خود را برای پیادهروی بردهاید، به فکر راهی برای گرمکردن خود...
-
5 حرکت ورزشی برای آب کردن پهلو
یکشنبه 7 بهمن 1397 18:16
چربیهای پهلو بسیار ناخوشایند هستند. این چربیها مخصوص افراد چاق نیستند بلکه گاهی افراد لاغر نیز چربیهای اضافه در پهلوی خود دارند. خیلی نمیتوانید روی رژیم غذایی برای از بین بردن چربی پهلو تمرکز کنید بلکه نیاز است تا با ورزش کردن نسبت به آب کردن پهلو اقدام شود. این ۵ حرکت ورزشی برای آب کردن پهلو بسیار ساده هستند و به...
-
سرطانهای شایع در زنان و مردان ایرانی
یکشنبه 7 بهمن 1397 17:50
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به سرطانهای شایع در زنان و مردان کشور، از فراهم آمدن امکان تشخیص زود هنگام این بیماری در کشور خبر داد. به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا رئیسی در مراسم افتتاح ۷۵۵ چسب بخیه مرکز پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان، با اشاره به اجرای برنامه ثبت ملی سرطان، این برنامه را افتخاری ملی خواند و گفت:...
-
سوزش معده در بارداری و درمان آن
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:27
برای بسیاری از خانمها بارداری میتواند مشکلات گوناگونی ایجاد کند که سوزش معده، یکی از آنهاست. به گزارش : برای بسیاری از خانمها بارداری میتواند مشکلات گوناگونی ایجاد کند که سوزش معده، یکی از آنهاست. سوزش معده، ناراحت کننده و فرسوده کننده است و میتواند باعث شود لذت بارداری را فراموش کنید چون ذهنتان آنقدر درگیر درد و...
-
مراقب ریزش مو باشید
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:26
در این مطلب، ما 5 دلیل ریزش موی خانم ها را آوردهایم. نگاهی به این دلایل بیندازید. شاید علت ریزش موی شما هم، یکی از این 5 عامل باشد. به گزارش : ۱- ریزش مو به دلیل بافتن یا دماسبی کردن موها خیلیها عادت دارند موهایشان را در طول روز، پشت سرشان به حالت دماسبی جمع کنند یا ببافند، ولی این کار میتواند یکی از دلایل ریزش...
-
همه چیز درباره دندان های شیری
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:25
دندانهای شیری با وجود اینکه به طور موقت داخل دهان وجود دارند، ولی از اهمیت بسیاری در حفظ سلامت عمومی کودک و جلوگیری از ابتلای وی به عوارض بازگشت ناپذیر برخوردار هستند. به گزارش : دندان های شیری از حدود ۶ تا ۷ ماهگی در دهان کودک رویش می یابند و تا حدود دو سالگی به طور طبیعی کودکان دارای ۲۰ عدد دندان شیری هستند....
-
آرام کردن نوزاد بیقرار
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:24
نوزادان گریه میکنند. این تقریبا تنها راهی است که میتوانند از آن استفاده کرده و با مادر یا اطرافیانشان ارتباط برقرار کنند. گرسنگی، درد، ترس و نیاز به خواب همهوهمه در نوزادان بهوسیله گریه بیان میشوند. به گزارش : وقتی فقط یک ابزار، یعنی گریه برای بیان نیازها و غرایز مختلف وجود دارد، فهمیدن اینکه نوزاد با گریه...
-
شایعترین سرطانها در زنان و مردان ایرانی
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:23
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: از ۱۰۸ هزار و ۷۹۸ نفر در کشور به سرطان ۵۴ درصد مبتلایان مرد و ۴۶ درصد مبتلایان زن بودند. به گزارش رییسی پانسمان suprasorb معاون بهداشت وزارت بهداشت در مراسم افتتاح همزمان ۷۵ مرکز تشخیص زودهنگام سرطان که صبح امروز در وزارت بهداشت برگزار شد، با بیان اینکه هدف ما ثبت سرطان نیست بلکه هدف ثبت...
-
علت خارش گلو چیست؟ + درمان
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:22
احساس خارش در ناحیه گلو اغلب در اثر عفونت مجرای تنفسی فوقانی و گلودرد چرکی اتفاق می افتد. خارش گلو معمولا طی چند روز با مراقبت های رایج برطرف می شود. به گزارش : خارش گلو یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از یک بیماری یا مشکل است و معمولا با علائم دیگری مانند تب، درد گلو، به سختی قورت دادن غذا، احساس درد موقع بلعیدن غذا،...
-
12 اشتباهی که به سلامتی شما صدمه می زند
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:21
بسیاری از ما مرتکب اشتباهاتی در مورد حمام کردن میشویم که در ظاهر مسألهی مهمی نیستند، اما در حقیقت به سلامتی ما صدمه میزنند. در ادامه به ۱۲ مورد از رایجترین این اشتباهات میپردازیم. به گزارش : طبق تحقیقات، همهی ما حدود یک سال و نیم از عمرمان را در حمام و دستشویی و حدود شش ماه از آن را زیر دوش سپری میکنیم. البته...
-
جلوگیری از ریزش مو
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:20
در این مطلب، ما 5 دلیل ریزش موی خانم ها را آوردهایم. نگاهی به این دلایل بیندازید. شاید علت ریزش موی شما هم، یکی از این 5 عامل باشد. به گزارش : ۱- ریزش مو به دلیل بافتن یا دماسبی کردن موها خیلیها عادت دارند موهایشان را در طول روز، پشت سرشان به حالت دماسبی جمع کنند یا ببافند، ولی این کار میتواند یکی از دلایل ریزش...
-
علائم عفونت چشم چیست؟
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:19
قرمزی چشم علامت شایع عفونت است، اما هر قرمزی نشانه عفونت نیست. به گزارش : معمولا بروز عفونت در کدام بخش چشم شایعتر است؟ به طور کلی همه اجزای چشم از قرنیه گرفته تا زجاجیه، شبکیه و همچنین لبه پلک و غدد میبومین، ممکن است دچار...
-
به پاهایتان بیشتر توجه کنید
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:18
کسانی که دچار خشکی در ناحیه پا هستند می توانند با مالیدن روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل ، روغن بادام، روغن کنجد و تمامی روغن های گیاهی هیدروژنه ، ترک پای خود را به سرعت بهبود بدهند. به گزارش : از آنجایی که قلب دوم انسان پای اوست، توجه به سلامت پا ها مهم و قابل اهمیت است.ترک پاشنه پا در اثر بی توجهی به آن...
-
راه های مراقبت از پوست و ناخن دست
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:17
استفاده از کرم مرطوب کننده مناسب برای پوست دستتان، می تواند دست شما را در مقابل بسیاری از آسیب ها بیمه کند. بهتر است همیشه مرطوب کننده ای همراه خود داشته باشید و بعد از شستن دست هایتان از آن استفاده کنید. به گزارش : بعد از صورت، دست هر فـردی قابـل رویت تـرین قسمت از بدن اوست. با این حال بیشتر ما مراقبتی که مناسب دست...
-
درمان عفونت سینوس
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:16
سینوسها حفرههای کوچکی در پیشانی هستند که وظایف متعددی را بر عهده دارند، از جمله مرطوب کردن هوایی که تنفس میکنیم. بعضی وقتها سینوسها نمیتوانند به خوبی با پاتوژنها بجنگند که در نتیجه نشانههای عفونت سینوسی در بدن نمایان میشود. به گزارش : سینوسها حفرههای کوچکی در پیشانی هستند که وظایف متعددی را بر عهده دارند،...
-
درمان جای جوش
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:15
پس از آنکه با روش های پیشگیری از بوجود آمدن جای جوش روی صورت آشنا شدید، وقت آن رسیده تا فکری برای درمان سریع جای جوش های فعلی بکنید. شما می توانید از روش های طبیعی برای ازبین بردن جای جوش کمک بگیرید. به گزارش : همانطور که گفته شد از بین بردن جای جوش ممکن است کمی سخت باشد و این را باید بدانید هریک از این ماسک های طبیعی...
-
وقتی این بیماری ها تعادل بدن را به هم می زنند
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:14
اگر بدن تعادل نداشته باشد، عملا حرکتی نخواهد داشت. تصورش را کنید که یک جا نشسته یا ایستاده اید، اما گویی دنیا دور سرتان می چرخد و تعادل تان در حال به هم خوردن است. در این صورت احتمال اینکه بیافتید، خیلی زیاد است. به گزارش : بدن ما بدون اینکه خودمان متوجه باشیم، از اعضای مختلف مانند چشم ها، گوش داخلی، ماهیچه ها، مغز و...
-
جلوگیری از سفید شدن موها با این خوراکی ها
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:13
صرف نظر از ژنتیک برخی موارد دیگر از جمله تغذیه نقش مهمی در سفیدی مو دارند . به گزارش سفیدی مو گاهی در سنین خیلی پایین بروز می کند که صرف نظر از ژنتیک برخی موارد دیگر از جمله تغذیه نقش مهمی در سفیدی مو دارند. در این مقاله غذاهایی را معرفی می کنیم که به جلوگیری از سفیدی مو کمک می کنند. اگرچه اعصاب وراثت و افزایش سن، غیر...
-
عفونتی دردناک برای کودکان
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:10
گوش درد میتواند شدید باشد و احساس ناراحتی و بیقراری زیادی برای کودک ایجاد کند. هر کسی ممکن است دچار عفونت گوش شود، اما بچهها خیلی بیشتر از بزرگترها دچارش میشوند. از هر شش کودک، پنج کودک دست کم یک بار طی سه سال اولیهی زندگی خود دچار عفونت گوش میشوند. به گزارش : گوش درد انگار بخشی از دوران کودکی است و بیشتر...
-
12ماده غذایی مضر برای دندان ها
یکشنبه 7 بهمن 1397 16:08
بسیاری از مواد غذایی معمولی که جزئی از رژیم غذایی روزانه ی ما هستند و علاقه ی زیادی به خوردن آن ها داریم، در حقیقت برای سلامت دندان های ما بسیار مضر هستند. در ادامه به مواد غذایی ای می پردازیم که دندانپزشکان به خاطر ضرر زیادی که این مواد برای سلامت دهان و دندان دارند، هرگز آن ها را مصرف نمی کنند. ۱- پاپکورن حتما...