نگهداری نادرست از مواد غذایی

ما عادت داریم همه چیز را در یخچال های خود ذخیره کنیم: میوه

این چربی ها را باید بخورید

شواهد به وضوح نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند

خوردن آووکادو برای کلسترول بد

تیمی

پوستی زیبا و شاداب با ماسک آووکادو

آووکادو یا گلابی آمریکایی، میوه‌ای چرب و دارای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین، تریپتوفان و تیروزین است.

به گزارش : تحقیقات نشان داده‌ که آووکادو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌تواند خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد و از پیری زودرس پوست جلوگیری کند.