برای سلامت قلب چقدر باید ورزش کنیم ؟

مطالعه‌ی بزرگ جدیدی نشان می‌دهد هرچه بیشتر ورزش کنید، بهتر است اما حتی ورزش ملایم

راهکارهایی برای داشتن قلب سالم

این مطالب توصیه‌های تخصصی برای داشتن یک قلب سالم را بیان می‌کند.

به گزارش به نقل از وومنز ویکلی، کارهایی که باید برای داشتن یک قلب سالم انجام دهید:

راهکارهایی جهت کاهش وزن بدون رژیم

پزشکان و متخصصان تغذیه بریتانیایی ۱۱ ترفند را برای کاهش وزن بدون در پیش گرفتن رژیم‌های

روش عالی برای پایین اوردن فشارخون بالا

اگر به فکر گنجاندن فعالیت‌های

علت پادرد پس از بیدار شدن از خواب چیست ؟

:دردی که هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب احساس می کنید اغلب با میزان استرسی